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Cantienica
Körper in Evolution
Im Nautilus,
Bälliz 25, Thun
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Wochengruppe
Dienstag 10.30- 11.30 Uhr
Donnerstag 17.30- 18.30Uhr
Einstieg jederzeit möglich.
Keine Vorkenntnisse nötig.
Die CANTIENICA®-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, das auf die Aktivierung und Stärkung der Tiefenmuskulatur abzielt – insbesondere im Bereich des Beckenbodens, der Wirbelsäule und des Rumpfs.
Sanft, effektiv und kraftvoll.​
Neue Kurse in Thun
Was macht CANTIENICA® besonders?
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Haltung verbessern: Das Skelett wird von unten nach oben ausgerichtet, wodurch Fehlhaltungen korrigiert und die Körperstatik optimiert werden.
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Schmerzreduktion: Regelmässiges Training kann chronische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Inkontinenz oder Gelenkprobleme lindern.
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Bewusste Bewegung: Die Methode schult die Körperwahrnehmung und hilft, gesunde Bewegungsmuster zu entwickeln.
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Sanft & effektiv: Die Übungen sind schonend und für jedes Alter geeignet – auch zur Rückbildung nach der Geburt.
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